Module 3 Qi Gong et Aromathérapie
SE LIBERER DE L'ANXIETE
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BENEFICES :
- Acquérir des outils et techniques pour favoriser une bonne gestion des émotions et ainsi accroitre sa vitalité, sa santé et son bien-être
- Découvrir les nombreuses vertus du Zhi Neng Qi gong appelé le Qi gong de la sagesse ainsi que des techniques reliées au Gi gong des 5 animaux et des 6 sons
- Développer ses connaissances en olfactothérapie sur les propriétés psycho-émotionnelles des huiles essentielles
- Apprendre à accueillir, intégrer, libérer ses émotions par des techniques concrètes de Qi-gong et d’olfactothérapie seule ou combinées
PROGRAMME
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Cercle d’ouverture
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Réveil corporel avec méditation puis pratique auto-massage ou Zhi Neng Qi gong pour nourrir le corps en énergie
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Analyse de l’émotion étudiée : L'ANXIETE
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Caractéristiques, ressources, parties corporelles concernées
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Introduction à l’Olfactothérapie
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Présentation de 3 huiles essentielles choisies pour leur propriétés psycho - émotionnelles
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Découvertes et expériences olfactives
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Echauffement et pratique du Qi gong des 6 sons thérapeutiques et des 5 animaux : L'ours
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Cercle de fermeture
Découvrir le Système Olfactif
Harmonisation émotionnelle
Equilibre physique
